간,장청소 방법 - 조만간 꼭 해야지 깨달음2007/01/12 14:29
< 준비물 >
① 올리브유 180cc - 튀김용보다는 뭍힘용(슈퍼구입)
② 100%포도즙 180cc - 오렌지쥬스도 가능(슈퍼구입)
③ 죽염 또는 구은소금 고봉으로 3스푼 - 별도 생수1병 준비
(식물성 장세척용 “솔린액오랄-S” 40cc (4스푼정도)로 대체가능)
혼합액 만드는 과정
① 장 청소용
- 생수 3컵 (맥주컵 기준, 540cc) 분량에
- 죽염 3스푼(고봉으로)을 넣고 잘섞어 차게보관
※맥주컵 1컵은 180cc 기준
② 간 청소용
- 올리브유 1컵(맥주컵 기준 180cc) 분량에
- 포 도 즙 1컵(맥주컵 기준 180cc)을 넣고 잘섞어 차게보관
사전 준비사항
- 시작 2~3일 전부터 채식위주 식사(육식하면 잘않됨)
- 청소하는 전·후일에는 복용중인 약 중지
- 당일 점심부터는 금식하는 것이 좋고 점심을 먹을때는
가볍게 쌀죽이나 채식위주 식사
- 점심후 부터는 물도 먹지 말 것
- 청소는 18:00부터 ~ 다음날 08:00정도까지 실시
(퇴근후에 실시후 이튿날 출근가능)
청소하는 요령
① 첫째 장 청소 먼저 실시
- 18:00시에 장 청소용 소금물 1컵을 마심
- 20:00시에 장 청소용 소금물 1컵을 마심
※ 20:30 ~ 22:00 사이에 설사를 계속함(장청소)
② 둘째 간 청소를 실시
- 22:00시에 간 청소용 올리브유 + 포도즙 1컵을 마심
- 마신후 따뜻한 방에 누어 이불덮고 40분정도 움직이지 말것
- 그 뒤로는 자유롭게 활동하고 05:00까지 취침 가능
③ 셋째 다시 장 청소 한번 실시
- 05:00에 일어나 장 청소용 소금물 1컵을 마심
- 그 뒤에는 자유롭게 활동하거나 07:00까지 취침 가능
※ 05:30 ~ 07:00 사이에 기름기 있는 간노폐물이 빠짐(변기물위에 뜸)
잘 안되는 사람은 08:00 이후에 노폐물이 나옴
④ 넷째 다시 간 청소 한번 실시
- 07:00에 일어나 간 청소용 올리브유+포도즙 1컵을 마심
- 마신후 따뜻한 방에 누워 이불덮고 40분정도 움직이지 말고
- 화장실 가고 싶어도 참아야 하고 먹기전에 화장실 다녀올것
→ 40분후에 일어나면 청소 끝
※ 08:00 이후부터 당일 오전중에 간 노폐물이 빠짐(변기물위에 뜸)
청소 후 반응과 주의사항
① 장 청소 후 반응
- 구린내 나는 설사를 여러번하고 마지막에는 맹물정도만 나옴
- 설사가 나오지 않을때는 관장용 물약을 넣어 설사 유도 필요
② 간 청소 후 반응
- 빠르면 05:30 ~ 07:00 사이에 간 노폐물이 나오고
- 늦으면 2차 간 청소후인 08:00 이후부터 당일 오전중에 간 노폐물
(초록, 황갈색의 크고 작은 기름덩어리로 변기물위에 뜸)이 나옴
③ 주의사항
- 청소용 액을 먹으면 역겹고 토하고 싶음 - 생강이나 껌 씹음
- 이튿날 아침은 금식함이 좋음 - 필요시 물, 죽, 과일만 먹음
- 이튿날 점심부터는 자유이나 가급적 채식위주로 가볍게 식사
※ 장·간 청소는 처음에는 2주에 한번간격으로 실시하고 호전되면
1개월에 한번씩 실시하면 몸이 가볍고 신진대사에 좋음(술꾼들 필수)
<간청소의 효과>
- 각종 간질환 예방과 치료에 탁월
- 비만해소(청소때 2~3kg 감소)
- 혈액이 맑아지고 얼굴이 깨끗해짐
- 정력이 좋아지고 몸이 가벼움
- 소화가 잘되고 배변이 좋아짐
- 발무좀이 없어짐
- 숙변제거의 부수적 효과
※ 본 방법은 아메리칸 인디언들이 사용하던 방법이나 이후에
케나다 홀다레게 클락박사가 개량한 방법이라 함.
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